腰を回転させるポイントポイント
ダウンで腰を切りリードさせる

感覚派は
ヒザの高さをキープしてキレで回る

感覚派は大きく回さず小さく鋭く回す

　感覚派は「動かそうと思うと動ける」ことが長所ですが、これが腰のリードではデメリットになりがち。腰を切ろうとすると、その準備としてバックスイングで腰を回しすぎて、切り返しで戻せなくなってしまいます。腰の回しすぎ防止は、ヒザの高さがポイント。ヒザの高さを変えずに、腰を小さく鋭く回す意識をもってください。

感覚派のお手本＝佐伯三貴










バックスイングからフォローにかけて、ヒザの角度を変えずに振る。とくにバックスイング時は回れる範囲内で腰を回せばOK。大きく回すことよりも「小さく鋭く」を意識したほうが、切り返し後に腰がリードして行く

⇒佐伯三貴のスイング(正面)を連続写真でチェック！
⇒佐伯三貴のスイング(後方)を連続写真でチェック！


理論派は
ヒザを伸ばして股関節を入れる

　理論派は、股関節を使うのがポイント。バックスイングでは右、切り返しでは左股関節を強く入れると、腰がスムーズに回ります。

理論派のお手本＝成田美寿々










左右の股関節を入れるテクニックを使う。ヒザを伸ばすと股関節を入れやすくなるので、バックスイングでは右ヒザを、フォローにかけては左ヒザを伸ばしながら振ると腰をスムーズに先行させられる

⇒成田美寿々のスイングを連続写真でチェック！









腰を回すポイント