体がやわらかい人は
右肩甲骨を入れてナチュラルにコックする

森田理香子
1990年1月8日生まれ、24歳。164cm、57kg。13年賞金女王。京都府出身。リコー所属。



手首をやわらかく使って加速力を上げる

カラダがやわらかい人は腰や両ヒザを正面に向けたまま、上体だけを深く捻転できます。バックスイングのときに左肩をアゴ下まで入れたら、やわらかく動く右肩甲骨を背骨側にスライドさせるように入れてください。すると、手首が自然に折れるナチュラルコックができるので、シャフトが立ってヘッドが高く上がりスイングアークが大きくなる。手首をやわらかく使うと、しなやかに加速するスイングができます。




体が硬い人は
コックは気にせず胸の前にクラブを置き続ける

星野英正
1977年9月19日生まれ、36歳。180cm、73kg。ツアー3勝。宮城県出身。フリー。



正しいカタチをつくることを重要視する

「」にあげたプロたちも、じつはとくに硬いというわけではありません。しかし、このプロたちはポジションごとに適したカタチをきっちりとつくるという点で、硬い人にとってはとてもいい参考になります。星野プロもカラダとクラブを同調させたバックスイングをしており、カラダ主体に振りたい硬い人にとっての理想のカタチをしています。