拇指球に乗ってカラダを
安定させる



ポイント1
アドレス
両足とも体重を拇指球に乗せる
　堀の場合、左右の体重配分は右足体重にならなければOK。一番大切なのはカカト体重にならないことで、カラダがブレない拇指球に体重を乗せて構える。



ポイント2
始動
フォワードプレスを入れるとリズムもよくなる
　フォワードプレスを入れてからテークバックすると、クラブをタイミングよく上げられるので、スイングのリズムもよくなる。


ポイント3
スイング
右手首の角度をキープしてヘッドを早く落とさない
　スイング中は右手首の角度を変えないことが鉄則。アドレスできちんと角度をつくったら、フォローまで変えない意識をもつとしっかりキープできる。




小さく振るけどブレない構えをつくる

　どんなアプローチでも、正しく構えることはとても重要です。わたしがアドレスで気をつけているのは体重配分で、小さなスイングでもカラダが安定するように、両足とも必ず拇指球に体重を乗せています。

　スイングで大切なのは、ピッチ＆ランは右手首の角度を変えずに振ること。始動のときにフォワードプレス（テークバックに入る前に、手と腕を少し左に動かす動作）を入れて、右手首の角度を強調します。このカタチを崩さずに振り続けるのがミスヒットを防ぐコツです。


堀 奈津佳
●ほり・なつか：1992年7月6日生まれ、21歳。今季はアクサレディスとアース・モンダミンカップで優勝。石井忍が「男女ツアープロのなかで、もっともお手本になるピッチ＆ランを打つ」と太鼓判を押す。徳島県出身。サマンサタバサ所属。